Fara í efni

Sefur þú nóg? Íbúafundur um svefn

Sefur þú nóg? Íbúafundur um svefn

Dr. Erla Björnsdóttir flytur fyrirlestur um mikilvægi svefns fyrir líkamlega og andlega heilsu, dægursveiflu og áhrif hennar á frammistöðu. Hún fer yfir algeng svefnvandamál og  gefur góð ráð sem stuðla að bættum nætursvefni.

 Soffía Björg Óðinsdóttir flytur nokkur vel valin lög.

 Nemendur úr Grunnskólanum í Borgarnesi og Grunnskóla Borgarfjarðar lesa frumsamdar sögur um svefn.

 Léttar veitingar í boði.

Hvar: Hjálmakletti

Hvenær: Þriðjudaginn 12. nóvember

Klukkan: 18:00